当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-27 14:05:18
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 有哪些观赏鱼是迄今为止确定最容易养最不容易死的?
- 外貌9分的女生长啥样?
- 微软 VS Code 1.101 发布,集成 MCP 协议,这对用户体验有哪些改变?
- 遭遇生理性涨奶该怎么办?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- 想开一个100cm或者120cm的溪流缸或者水草缸,有没有大佬指导一下,有哪些注意事项?
- 帝王蟹极度泛滥,严重影响生态平衡,但是为什么还那么贵?
- 年纪轻轻为什么会得腰肌劳损?
- 猫那么爱干净,却为什么不喜欢洗澡?
最新资讯文章
- MySQL不香吗,为啥还要Elasticsearch?
- 有一个超级漂亮的女朋友是一种什么体验?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 程序员想搭建自己的服务器求指教。?
- 请看两段***再回答,你认为:中医到底是不是科学,何以见得?
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 现在有没有可能在地球某处隐藏一个大型军事基地而几十年不被发现?
- 伊朗的核设施是固定靶,为什么用B2去打,而不是用弹道导弹带钻地弹去打?
- 慢跑 5 公里用 40 分钟是不是很丢人?
- 预测一下,下一次阅兵会出现什么武器震惊世界?
- 男朋友说我穿裙子不要敞开腿坐这是他底线,我该怎么办?
- LCD党真的只是少部分人吗?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 为什么有的房东喜欢把房间租给女租户?
- 软路由真的比硬路由更好吗?
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 为什么河南饮食走不出去?