当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-27 21:30:16
运动强身健体的原理其实非常简单,就是先让身体受到损伤,激发它的自我修复能力,而修复结束后,受损部位就会变得比以前更强,身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的,讲究的徐徐图之,一旦急功近利,那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群,受伤概率一样很大,只不过前者一般是急性的,后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种,长期久坐对膝盖也有影响,我哥们和我以前一样,是办…。
同类文章排行
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 知乎上有哪些被顶到高票的反智答案?
- 迷茫。J***a还是.net?
- 能让诸葛亮"万不敌千"的郝昭究竟是什么来头?
- 选mac还是高端windows?
- 你为什么放弃了wsl?
- 足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展?
- 剪映和camtasia哪个更适用于剪辑?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 为什么 Bun 选择了 Zig 以及 JSCore?
最新资讯文章
- 阿里云为什么没有一年的免费云服务?
- 你们是怎样看待警察这一职业的?
- 想买个鱼缸,听说里面坑很多,哪个大神给讲解一下呀?
- IT行业夫妻双双被裁,想去新西兰闯一闯可以吗?
- 鱼缸能不能做到一直不换水还很清澈?
- 计算机专业明明非常难学,为什么35岁危机非常严重?
- 为什么二游厂商都喜欢推出泳装版本?
- 能否对比一下Claude Code和Gemini CLI,你的选择建议是?
- 为什么 Linux 软件安装包会有依赖关系,而 Windows 软件安装包不需要?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
- 高一弟弟上设计课需要买电脑,为了杜绝他打游戏给他买了一万二的苹果,但他还是在想办法下载游戏,怎么救?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 家有两个小孩,经常需要打印一些作业或学习资料,想购买一台家用打印机,选激光打印还是喷墨打印好?
- 如何评价女明星梅根福克斯的身材?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 有哪些让你终身难忘的女同学?
- lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
- 为什么跑分上天的AMD在实际生产环境比Intel体感差?
- 如何评价前端框架 Solid?