当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
人气:发表时间:2025-06-28 01:30:21
你为什么觉得久坐=无负荷? 你得躺着办公,或则背靠椅子办公那才叫无负荷。
伏案趴着坐着怎么可能无负荷? 你这个姿势保持一个小时以上难道感觉不到腰会酸? 有没有负荷不是看有没有扛杠铃,因为对抗体重维持体态也是负荷之一。
如果你是背靠着椅子工作,腰没负荷了,脖子负荷高了。
如果你是躺着工作,腰和脖子没负荷了,眼睛的负荷又高了。
。
。
你松懈状态扛负荷的受伤概率是高于你紧张状态扛负荷的。
身体是一个整体,需要各个…。
同类文章排行
- 如何评价钟南山院士?
- 和男朋友说我姐想见他,想让他请吃饭,他觉得不应该他请客,这个人行不行?
- 消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型,这背后原因有哪些?
- 请问一下图中***的名字,谢啦?
- 请问一下图中***的名字,谢啦?
- 现代单片机可否取代古董芯片,一些古董CPU芯片可否当做MCU使用?
- 为什么龟没有完全抢占鳖的生态位、淘汰掉鳖?
- 你后悔娶了现在老婆吗?
- 为什么在中国邮箱不流行?
- 男的真的会把所有衣服从上到下都扔洗衣机吗?
最新资讯文章
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 为什么很多男生在相亲时,听到女生喜欢旅游都会很抵触?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗?
- 如何基于Docker进行开发?
- Redis最全面试题有哪些?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 大家在做登录功能时,一般怎么做暴力破解防护?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
- lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?
- 公司规定所有接口都用 post 请求,这是为什么?
- Node.js 性能为什么这么差?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 你和你老婆是怎么认识的?
- 普通人用得着4k分辨率的显示器吗?
- duckdb的性能如何?