当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-28 02:10:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 马斯克非常看好太阳能,中国光伏产业会获得新生吗?
- 有哪些你想发明却已经被人发明了的东西?
- 为什么腾讯地图不如百度地图成功?
- 为什么高德地图api提出了一个商用5w基础费用起步的概念?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 请问您见过最惊艳的sql查询语句是什么?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 你准备好迎接牛市了吗?
- 如何看待苹果公司撤下“说服父母给你买一台 Mac”的广告***,上线仅一天?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
最新资讯文章
- 为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
- 独立开发者如何发现机会?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 你如何看待鸿蒙PC不允许侧载?
- 为什么果粉对苹果非常地宽容?
- 真的没有人觉得2k是一个很尴尬的分辨率吗?
- Electron 做游戏客户端的潜力有多大?
- edge浏览器历史记录总是丢失是因为什么原因?有没有什么解决办法?
- 腰间盘突出能不能治愈?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 软路由真的比硬路由更好吗?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 美团全面拓展即时零售,小象超市将覆盖所有一二线城市,美团优选局部地区暂停服务,如何从商业角度看待此举?
- PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
- 为什么福建没有像江苏一样散装?
- 如何解决Cursor等Agent编码开发轮次多了过后代码库变成屎山的问题?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 哪个编程语言是你的最爱?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...