当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-21 07:45:17
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 写了一个《没钱修什么仙》职场版,被五个编辑退了,大家指点一下为什么不能签?
- 为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
- 为什么主流都不再力推英特尔 CPU?
- 请问照片里这个人是谁呀?
- 你和对象做过最火热的事情是什么?
- 你们的腰椎间盘突出,怎么治好的?
- 最近你明白了些什么道理?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 网上有什么可以做的副业,或者是挣钱的方法?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
最新资讯文章
- 如何看待虹鳟和三文鱼之争?
- 在小公司编程是一种什么样的体验?
- Windows 下有什么用过之后就离不开的冷门软件?
- 一个中年男人被激怒是什么样子?
- 卸载迅雷后,***文件变成xunlei.bittorrent.6,怎么还原回去啊,心态炸了!?
- 如何看待Scout与前东家EDG官司纠纷败诉,二审被判偿还3341万及利息?
- Excel 不用 VBA,你使用过哪些绝妙的公式?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 如何看待打五笔的人?
- 为什么 lua 在游戏开发中应用普遍?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- 老板说我设计了一周的海报还是不行,我到底该怎么学啊?
- 想深入学习网站后台技术,有哪些建议?
- 为什么现在的年轻人宁愿自己工资低点,也要过得舒服、不那么累?
- 我应该设置多少kb才能让他不能玩游戏?
- 养乌龟是什么体会?
- 平面设计师要被时代淘汰了吗?
- 为什么小男孩小时候要比小女孩难养好多?
- 有一个***约你出去,你会去吗?