当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-21 19:20:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
- Windows微信4.0是用Qt写的吗?腾讯不是前脚才说Qt人才匮乏?
- 什么是最好的编程用显示器?
- J***aScript 已经强大到什么程度了?
- 你读过最爽的爽文有哪些?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
- 美军 B-2 轰炸机参与袭击伊朗核设施,B-2轰炸机战斗力如何?会摧毁伊朗核设施吗?
- 为什么会有人喜欢跑马拉松,真的不会累吗?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
最新资讯文章
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 20届设计系,我的设计水平很差吗,找不到合适的工作?
- 为什么国内程序员们没有联合起来设计一种中英文严格2:1宽度比的字体呢?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 有没有和青梅竹马在一起的文?
- 独立游戏的成功率极低,但依然有许多开发者愿意投入数年时间去“孤注一掷”。他们为什么会做出这样的选择?
- 如何看待《长安的荔枝》李善德的结局?
- Windows的伟大之处在哪里?
- 你为什么放弃了wsl?
- 养乌龟生态缸到底可行吗?
- 美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施,钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 为什么个人需要公网ip?
- 为什么感觉现在的 bilibili 很没意思?
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 为什么儿童医院门口会有许多卖玩具的?小孩生病了竟然还有心思玩玩具吗?
- 榴莲的产量明明很高,为什么还卖那么贵?
- 以色列为什么要打伊朗?