当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-21 20:35:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 「香港四大才子」之一蔡澜去世,你对他有哪些了解?如何评价他的成就?
- 为什么说Kafka具有高性能?其实现过程又是怎样的呢?
- 你最真实(很少吐露)的择偶标准是什么?
- 把贵州省撤销,设立一个超大型国家自然公园,是不是一个好的提法?
- 周鸿祎为什么说他这辈子最鄙视李彦宏?
- 为什么老一辈的人没有那么消极,而年轻人很多有抑郁症?
- iPhone 17 Pro Max 才能用上 12GB 内存,你认为苹果是否在内存上「挤牙膏」?
- 为什么广东的经济现在开始落后了?
- 市中心老房子老小区最后的结局会是什么?
- 为什么外卖小哥更愿意选九号、小牛呢?
最新资讯文章
- 如何评价网易国产动作冒险单机新作《归唐》首支预告片?
- 为什么越来越多的学生感染艾滋病?
- 多个机场明确禁止携带罗马仕、安克召回型号及批次的充电宝,那这两品牌不在召回名单中的充电宝还能放心用吗?
- 有没有非常好用的网站或者软件,能分享一些吗?
- Mac OS 系统是否内存越大越好?
- 为啥在全国***案刑事案件上升的趋势下,上海等一线城市会降低?
- Web 前端怎样入门?
- 河北旅游被低估有多严重?
- 为什么中国开发不出流行的编程语言?
- 有哪些BI工具惊艳了你?
- IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
- 小区车位10万一个,租的话一个月300元,还有必要买车位吗?
- 服务器能否拒绝非浏览器发起的HTTP请求?
- 为什么二游厂商都喜欢推出泳装版本?
- 腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持,那个共享栈模式原理是什么?
- 请问27寸4K显示器哪个好呀?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 水浒传里潘金莲到底有多漂亮?
- 如何评价章子怡?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?