当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-22 03:55:14
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- 上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 优酷为什么越来越不行了?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 以色列为什么要打伊朗?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 如何评价泰勒·斯威夫特的身材?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- Golang和J***a到底怎么选?
最新资讯文章
- 腰肌劳损怎嘛治啊?
- 各位都在用Docker跑些什么呢?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流?
- 性价比这么低的西贝莜面村是怎么做大的?
- 如何评价腾讯云SDK的GO语言仓库有20万个tag?
- 印度女性为什么不嫁到中国?
- 开战斗机从上海到北京要多久,那是一种什么样的体验?
- 现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 国外的女生为什么屁股都大?
- 为什么手机动辄都 1T 存储了,为啥电脑还在死磕 512G 呢?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 为什么中大型鹦鹉一直都不开放售卖?有哪些原因呢?
- 明星现实中真的很漂亮吗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 是军舰上的大炮厉害还是陆军的大炮厉害?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?