当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?
人气:发表时间:2025-06-23 00:35:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 你们听过领导最没水平的一句话是什么?
- 你们的爸妈是怎么发现你抽烟的?
- 作为一个腰细腿粗的女生什么感觉?
- 为什么用 electron 开发的桌面应用那么多?
- 为什么美军B2实战以后,一部分网友以为其他人都跟他们一样感到很震惊?
- 大多数中年女人都意识不到自己在别人眼里有多老,还以为自己很年轻,你觉得呢?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 华为和硅基流动发布CloudMatrix384超节点部署DeepSeek的报告,对行业有何影响?
- 你自己觉得自己的身材好吗?
- 程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?
最新资讯文章
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- 华为中年粉丝都是什么样子的?
- 是否建议把int *p写作int* p?
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?
- 地球上明明有吃塑料的虫子,为什么没有普及?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
- 如何直接从 Google Play 下载 APK 文件?
- 你的低成本爱好是什么?
- 怎么评价国内AI企业人肉背15块80TB硬盘,飞去马来西亚用英伟达训练数据,以规避美国禁令?
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
- postgresql也很强大,为何在中国大陆,mysql成为主流,postgresql屈居二线呢?
- 为什么 wxWidgets 不如 Qt 流行?
- kvm是否会增加显示信号的传输延迟,或者键鼠的延迟?打游戏用这个,会影响吗?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 中国 GPS 定位的偏移(GCJ-02坐标系 / 火星坐标系)的存在意义是什么?真的有作用吗?
- postgresql能取代mongodb吗?
- 编译器和解释器的分界线在哪,字节码效率能否无限接近机器码?
- 如何评价vue作者尤雨溪?
- 美国这几年为什么衰落得如此之快?