当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
人气:发表时间:2025-06-23 19:15:15
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 自己正在变老的明显特征是什么?
- 老公每晚都想要怎么办?
- 现在做一个独立开发者晚吗?
- 鸿蒙电脑会在国内逐渐取代windows电脑吗?
- 你的低成本爱好是什么?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 怎样看日本于近期展出马关条约原件?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?
最新资讯文章
- 如何看待不超过1879元的Mac mini(M4+16/256GB+票),易用性吊打同级其他台式电脑?
- 在武汉,你们的找对象标准是怎样的?
- 如何评价《灵笼 2》第五集?
- 如何发现孩子的特长?
- 江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?
- 国产手机APP为什么越来越臃肿?
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
- 360 集团周鸿袆努力拼了 4 年,最后反而跌了近 4000 亿,其原因是什么?
- 老饭骨做的饭真的好吃吗 ?
- 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配,为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
- 什么时候你意识到自己不年轻了呢?
- 住家保姆为什么总干不长?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 为什么从事技术的人普遍都比较难沟通?
- 刘强东称「跨境电商的模式长期来看不可持续」,有依据吗?京东不走跨境电商模式,对其国际市场布局有何影响?
- 二氧化碳人工合成淀粉技术现在怎么没动静了?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 刘亦菲和张柏芝年轻的时候,谁更美?
- 鱼是饿不死的都是撑死的,这句话是真的吗?
- 华为鸿蒙还有多久可以在pc桌面取代Windows?