当前位置:当前位置: 首页 >
我硬拉动作明明很标准(上半身平行于地面,腰略微外弓或挺直),为什么还是腰疼?
人气:发表时间:2025-06-26 18:20:17
自认为正确,不等于真的'做对。
整体脊柱是否变形,而 不仅仅是腰椎段。
骨盆是否倾斜旋转,你能否确定? 发力模式是否正确,本体感觉是否正确,都不一定是你能确定的? 尤其是从来就没有过真正正确学习,了解自己的前提下,一切都无法确定,你又凭什么认为自己做的是标准的,全看训练后会不会出现不该有的疼痛? 不是不可能,而是很危险! 所以这种问题根本就不是文字可以解决的问题,必须是手把手教学指导一步一步掌握动作,做…。
同类文章排行
- 国办新规明确 12345 禁止主体业务外包,推诿诉求可督办升级等,你使用热线的体验如何?还有哪些建议?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- ***如台湾省同意回归,但要求保留100%的治权财权人事权、90%的军权和20%的外交权,可行吗?
- 榴莲的产量明明很高,为什么还卖那么贵?
- 女生真正的完美身材是什么样子?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 有个漂亮女朋友是种怎样的体验?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 为什么个人需要公网ip?
最新资讯文章
- 和 20 年前比,如今 NBA 各队 LOGO 的设计水平是否有很大倒退?
- 你自己觉得自己的身材好吗?
- 能否对比一下Claude Code和Gemini CLI,你的选择建议是?
- 成为体育女主播,光「好看」就够了吗?
- 如何评价Cursor?
- 大家如何看待出卖身体的女生?
- 同样源于Unix,是不是Linux的桌面图形用户界面(GUI)没有MacOS流畅?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- 搞了NAS之后去哪里下载4K,8K的电影?
- 如何评价小岛秀夫的游戏新作《死亡搁浅2:冥滩之上》?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?
- Todo清单、闪点清单、微软TODO、番茄todo、滴答清单、奇妙清单,哪个待办事项App更好用?
- 紧身牛仔裤看起来不正经,真的是这样吗?
- 你为什么在日常生活中不敢穿的太漂亮?
- 如何评价BI工具FineBI?
- Node.js 性能为什么这么差?
- 你见过最上进的人是怎样的?
- 大家有什么被中医震惊征服的经历吗?
- 如何评价茅台暂停京东供货?
- 民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班,无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患?