当前位置：当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
人气：发表时间：2025-06-26 21:30:16
运动强身健体的原理其实非常简单，就是先让身体受到损伤，激发它的自我修复能力，而修复结束后，受损部位就会变得比以前更强，身体就是这样一步步的变得越来越强大 这里面最关键的一点是“一步步”的，讲究的徐徐图之，一旦急功近利，那受伤概率就指数型上涨 而长期久坐不锻炼的办公室人群，受伤概率一样很大，只不过前者一般是急性的，后者是慢性的 腰肌劳损仅仅是其中一种，长期久坐对膝盖也有影响，我哥们和我以前一样，是办…。
同类文章排行
- 你理想中的完美户型长什么样？
- 匿名说说你的烦心事儿吧?
- MacOS真的比Windows流畅吗？
- 如何评价福原爱？
- 为什么linux桌面那么丑？
- 怎样看日本于近期展出马关条约原件？
- 有没有一个特别好用的Linux系统？
- 马斯克向特朗普低头认错，后悔攻击特朗普，背后的原因是什么？
- 周杰伦为什么不告粥饼伦黑伦侵犯他的名誉权?
- 有哪些曾经是穷人食物现在却是奢侈食物？
最新资讯文章
- 目前亚洲最厉害的五款战斗机是什么？
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗？能分享一下使用感受不？
- 广西可以摆烂吗？
- 外贸独立站怎么做SEO？
- 低功耗web服务器 迷你主机 小型服务器 求推荐？
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程？
- 2025年了 Rust前景如何?
- 有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
- Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
- 马斯克向特朗普低头认错，后悔攻击特朗普，背后的原因是什么？
- 编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
- Manus会不会开源？
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字，真以为人们记得住分得清吗？
- 买到烂尾楼到底该有多绝望？
- 如何评价电影《碟中谍8：最后清算》？
- 吴柳芳的真实水平如何？
- 以前大力推广的沼气池，怎么现在越来越少了？
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存，你们认为呢？
- 胸大的女孩会自卑 吗？
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”，浏览器内核真的很复杂吗？
